{"id":144,"date":"2020-02-06T11:33:48","date_gmt":"2020-02-06T11:33:48","guid":{"rendered":"http:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/?p=144"},"modified":"2024-04-24T09:49:11","modified_gmt":"2024-04-24T09:49:11","slug":"muriel-hermine-un-esempio-per-tutte-noi-ragazze-intorno-ai-50-anni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/muriel-hermine-un-esempio-per-tutte-noi-ragazze-intorno-ai-50-anni\/","title":{"rendered":"MURIEL HERMINE: UN ESEMPIO PER TUTTE NOI \u201cRAGAZZE\u201d INTORNO AI 50"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019estate sta finendo… come \u00e8 andata la prova costume? …ch\u00ecssene frega direte voi… condivido, per\u00f2 non ce lo nascondiamo, anche se non siamo e forse non lo siamo state mai delle fissate dell\u2019aspetto fisico, ci soffriamo sempre un po\u2019 quando non ci sentiamo a nostro agio in spiaggia.
Ad aggravare il senso di colpa per qualche gelato in pi\u00f9 che ci siamo concesse nelle calde giornate estive \u00e8 la consapevolezza che con il passare degli anni \u00e8 sempre pi\u00f9 difficile restare in forma.
Mentre ero li che mi commiseravo di quanto sia dura a 50 anni sentirsi bene con il nostro corpo mi \u00e8 capitato di vedere un servizio sul canale francese della televisione. Si parlava appunto di Muriel Hermine<\/strong>, “CHI E?”
Io ho sempre ammirato Muriel, abbiamo circa la stessa et\u00e0. La conosco fin da quando lei negli anni 70\/80 ha raggiunto dei grandissimi risultati nel nuoto sincronizzato, sport meraviglioso che ho praticato anch\u2019io con molta meno fortuna.
Muriel \u00e8 stata una grandissima campionessa, per 13 anni ha vinto il titolo nazionale francese, 4 volte campionessa europea e medaglia di bronzo ai Mondiali di Madrid. Si \u00e8 ritirata dalle gare nel 1988 dopo aver fallito il podio alle olimpiadi di Seoul.<\/p>\n\n\n\n

“quando sono in acqua non nuoto… racconto una storia… la mia.” <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Perch\u00e9 vi parlo di lei? Perch\u00e9 Muriel \u00e8 stata anche campionessa Mondiale nel 2015\u2026 ovviamente nella categoria Master. Quindi a 51 anni \u00e8 stata in grado di tornare a vincere nella massima competizione internazionale!
Della serie: se lei a 51 anni \u00e8 riuscita ad ottenere questo incredibile risultato io, come minimo, devo poter restare in forma (e non parlo solo del peso) senza troppi drammi.<\/p>\n\n\n\n

Qual’\u00e8 il suo segreto? dove ha trovato le energie e la voglia di allenarsi tutti i giorni per anni anche se aveva due figli da accudire e un lavoro da portare avanti e qualche decina di anni di troppo?
Il segreto \u00e8 banale cio\u00e8 non c\u2019\u00e8 un segreto, Muriel ha solo continuato a fare quello che le piaceva fare. Quello che il suo corpo le stava indicando di fare. Infatti per pi\u00f9 di 15 anni non aveva pi\u00f9 praticato alcuno sport. Si era stancata e pensava che tutta l\u2019attivit\u00e0 sportiva che aveva fato in passato le potesse garantire una salute ed una forma smagliante.<\/p>\n\n\n\n

NIENTE DI PIU Sbagliato! E’ rimasta a letto tre mesi con un ernia discale e invece di pensare all\u2019operazione i medici le hanno detto di ricominciare a nuotare.<\/p>\n\n\n\n

“Senza alcuna limitazione\u2026anzi pi\u00f9 nuota e pi\u00f9 la prospettiva dell\u2019operazione si allontana.” <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"\"Quindi sono il nostro corpo e la nostra mente che ci dicono cosa abbiamo bisogno di fare, senza troppi drammi o troppe elucubrazioni.
E\u2019 molto difficile ascoltarli anzi, \u00e8 molto difficile ascoltarsi. Sempre stressate e di corsa, ci dimentichiamo che spesso abbiamo la soluzione sotto gli occhi.
Emblematica la frase che Muriel in un\u2019intervista che ha rilasciato recentemente, ha detto: “quando sono in acqua non nuoto… racconto una storia… la mia.”<\/em>
L\u2019esempio di Muriel ci deve servire da stimolo non c\u2019\u00e8 nulla che non possiamo fare anche superati i 50.
Siamo noi a creare i nostri limiti, siamo noi che abbiamo tutte le possibilit\u00e0 e le capacit\u00e0 per superarli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019estate sta finendo… come \u00e8 andata la prova costume? …ch\u00ecssene frega direte voi… condivido, per\u00f2 non ce lo nascondiamo, anche se non siamo e forse non lo siamo state mai delle fissate dell\u2019aspetto fisico, ci soffriamo sempre un po\u2019 quando non ci sentiamo a nostro agio in spiaggia.Ad aggravare il senso di colpa per qualche…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mo_disable_npp":"","om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[197,499],"tags":[13,9,12,201,14],"class_list":["post-144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profili","category-sport","tag-donne-dopo-i-cinquanta","tag-muriel-hermine","tag-nuoto","tag-romy-bio-castellaneta","tag-sport"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":385,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144\/revisions\/385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lnx.farsiunlibro.it\/wpn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}