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L’inizio di un nuovo anno è il momento perfetto per decidere di ottenere finalmente quegli obbiettivi che ci sono sfuggiti lo scorso anno e per definirne di nuovi.
Per farlo, è importante però, preparare delle basi SOLIDE riflettendo su ciò che abbiamo imparato durante lo scorso anno, dai successi e soprattutto dalle sconfitte.
Ecco alcune strategie per rendere il 2024 un anno concretamente trasformativo dove utilizzare le tue potenzialità e far brillare la tua anima:
📣STEP N.1:
Ripercorri con la mente il 2023 e rifletti su tutte le sfide che hai superato, le cose che sei riuscito a fare, le potenzialità che hai saputo utilizzare e quelle inespresse.
👉Identifica le 3 COSE MIGLIORI del 2023 e congratulati con te stesso per questi traguardi raggiunti.
Scrivili su di un foglietto o sul DIARIO DELLA GRATITUDINE che puoi scaricare GRATUITAMENTE sul mio sito www.1coachperte.it .
📣STEP N.2:
Rifletti su tutte le situazioni o persone che, nel 2023, ti hanno arrecato un senso di negatività e fallimento danneggiando il tuo benessere e la tua autostima.
👉Identifica le 3 o più COSE TOSSICHE (o negative) del 2023 e che vuoi superare o lasciare andare.
Scrivile su di un foglietto separato una per una!
È giunto il momento di BUTTARE letteralmente questi pensieri/sensazioni/emozioni/persone per non permette che ti danneggino ancora!
Prendi un foglietto alla volta e accartoccialo ben bene nelle tue mani, con forza e determinazione e gettalo via nella spazzatura.
Prenditi il tuo tempo è importante quello che stai facendo!
Molto bene!
Ora, percepisci il senso di libertà e leggerezza che deriva da questo atto simbolico.
N.B.: buttare non significa dimenticare, ma andare avanti😉
📣STEP N.3:
Prenditi il tuo tempo per individuare i tuoi obiettivi, è un investimento prezioso, che richiede consapevolezza, riflessione e pianificazione.
👉Ogni obiettivo dovrà essere: SPECIFICO – RILEVANTE – REALIZZABILE e con una TEMPISTICA determinata. (max un anno)
Facendo attenzione a quanto sopra, quindi, individua obiettivi stimolanti, raggiungibili e in grado di portare a una crescita personale significativa.
Stabiliscine non più di 5 e pianifica, per ognuno di essi, un piano di azione, il più dettagliato possibile per raggiungerli nel tempo stabilito.
Se hai pianificato correttamente i tuoi obiettivi sarà più facile che il 2024 sia l’anno in cui realizzerai le tue ambizioni e libererai tutte le tue potenzialità.
Inizia quindi questo nuovo anno, con determinazione, consapevolezza e la certezza che sei TU il protagonista della tua vita.
Se non lo avete ancora fatto andate a riguardare i post dei tre esercizi fissati nella pagina! https://www.facebook.com/1coachperte
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